大学生の娘と高校生の息子がいます。
娘が通っていた高校は、自転車通学率が９０％以上でした。
雨の日だけバス通学している生徒はいたよ。
息子が現在通っている高校では、自転車通学率が７０％くらいです。
学年が上がるにつれてバス通学に変わります。
タイトルにした「自転車通学できる距離」ですが、子どもたちに話を聞いてみたところ、娘の通っていた高校に片道１０キロの距離を自転車で通っていた生徒さんがいたことが分かりました。
スポーツ自転車に乗っている体育会系の男の子かな？と思っていたのですが、なんとシティサイクル（ママチャリ）に乗った女の子でした！
しかも運動部に入っていて朝練もあったそうです！
息子の高校の友達にも片道１０キロの距離を自転車通学している子が２人います。
２人ともロードバイクに乗って通学しているんだよ！
子どもたちの話から片道１０キロまでの距離なら自転車通学している生徒がいることは分かったのですが、
実際に自転車通学をしている生徒で一番多い距離も気になったので詳しく調べてみました！
この記事が高校の通学方法で悩んでいる生徒さんの参考になれば幸いです。
自転車通学できる距離
娘が通っていた高校
娘の通っていた高校では、自宅から片道６キロ以内の生徒は、ほぼ全員自転車通学していました。
★最寄りの電車の駅から学校までが遠いこと
★最寄りのバスの本数が少ないこと（１時間に２～３本）
上記の３つの条件が揃っていたので、バスの待ち時間を気にしたり、最寄り駅から延々と歩くくらいなら最初から自転車通学することを選ぶ生徒が多かったです。
息子が通っている高校
息子の通っている高校では、天気が悪い日だけバス通学する生徒が多くいます。
息子は家から片道５キロ（自転車で２５～３０分）の距離を自転車で通っていますが、大雨や雪の日はバスで行かせています。
息子のクラスメイトと部活仲間は、ほとんど自転車通学ですが、息子は近い方とのことです。
クラスメイトの男子２０人中、１０人が５キロ以上の距離を自転車通学しているんだよ！
自転車で片道６キロ走ってみました！
娘は週末になると「大きな図書館で受験勉強する」と言って、片道６キロの距離の図書館まで自転車で出かけて行きます。
「６キロ先の図書館まで自転車でどのくらい時間がかかるの？」と聞いてみたところ「坂道が少なくて平坦な道だから３０分くらいで到着できるよ」とのことでした。
坂道は少ないけど、信号機が多いから３０分かかるんだよ！
体力のある高校生だから６キロの距離を３０分で到着できるんだよね…と試しに自転車で走ってみたところ、少々運動不足気味のアラフォーの私でも、本当に３０分で到着することができました。
時々赤信号で止まるのが丁度良い休憩タイムになりました。
秋晴れで風のない日だったので、自転車に乗るのが楽しかったです！
１０キロの距離を自転車通学している友達
娘と息子の、「１０キロの距離を自転車通学している（していた）友達」に話を聞いてもらいました。
片道１０キロだと高校到着まで何十分かかるの？
⇒ 娘の友達（女の子）「約１時間」
⇒ 息子の友達（男の子）「約４０分」
どうして自転車通学しているの？
⇒ 娘の友達（女の子）「最寄りの駅まで４０分かかるので自転車で高校に行った方が早いから」
⇒ 息子の友達（男の子）「自転車に乗るのが好きだから」
自転車通学して良かったことは？
⇒ 娘の友達（女の子）「受験太りした体重が、自転車通学を始めて１カ月で５キロ戻ったこと」
⇒ 息子の友達（男の子）「学校帰りに自転車で色んな所に寄り道できること」
高校までの距離が遠い友達
娘の友達は、距離の遠い子から順番に「１０キロ」「８．１キロ」「７．２キロ」です。
息子の友達は、距離の遠い子から順番に「１０キロ（２人）」「９．２キロ」「８キロ」です。
息子の友達には７キロの距離を自転車で３０分かけて通う子がなんと１０人もいました。
５キロなんて近い！って言われるんだよ～。
自転車通学は足が太くなるのか？
自転車通学は足が太くなるって聞いたけど本当？
調べてみたところ「短距離ランナー」は瞬発力が必要となるため足が太くなり「長距離ランナー」は持久力が必要となるため細い足になるそうです。
タイヤにしっかり空気を入れて軽いギアで自転車を漕ぎ続ければ「長距離ランナー」状態になるので足は細くなる、とのことです。
サドルの位置を少し高くするのがポイントです！
ペダルを足に乗せた時に、膝が少しだけ曲がる程度の高さですよ。
重いギアでサドルを低めにして足に負荷をかけて自転車を漕ぐと、負荷がかかることで足が太くなりやすいので注意が必要です。
自転車を楽に漕ぐために実行していること
娘と息子は１週間に一度タイヤの空気圧を測って、しっかり目に空気を充填しています。
まめに空気圧のチェックをすることで、安定して楽に漕げるようになったそうです。
空気は入れ過ぎてもパンクしちゃうから気を付けてね！
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悪天候の日の自転車通学
自転車通学の娘たち曰く、雨の日より風の強い日の方が大変とのことです。
向かい風だと自転車が前に進まなくて大変なの！
娘が通う高校では、大雨の日や風の強い日は車で送り迎えをしてもらう子が多いです。
自転車通学の子は、バス・電車・家族の送り迎えといくつか交通手段の選択肢があるといざという時に安心です。
雨の日におすすめなカッパ（レインウェア）についてまとめた記事はこちらです。
自転車の登下校で濡れずに快適なカッパ（レインウェア）の選び方
人気の自転車は？
娘の入学式の日に高校の自転車置き場を見渡してみたところ、半分以上が買ったばかりのピカピカな自転車でした。
高校に入学するタイミングで新しい自転車を購入する人が多いのですが、
自転車は各高校で規定がありますので、買い替える前に必ず学校に確認して下さい。
入学前の学校説明会で先生に教えてもらいましょう！
娘の通っていた高校で転車・マウンテンバイクはNGでしたが、息子が通っている高校ではどちらもOKで、公立高校でもこんなに自転車の規定が違うのかと驚きました。
女の子はブリヂストン製のアルベルトが一番多かったです！
娘は大学生になってから、最寄駅から大学まで「cyma」で購入した自転車で通っています。
Celesteno(セレスティーノ)の緑を買いましたが、大学の友達から可愛いと評判なの！
組み立てた状態で持って来てくれて、防犯登録もしてくれたので助かりました。
最後に
自転車事故の死傷者数は中学生と高校生が最も多いです。
自転車通学の高校1年生は5～6月に要注意――。通学に慣れ始めたこの時期に高校1年生の自転車事故が集中することが専門家の調査で分かった。2015年の通学中の事故は「高1の6月」が430件で最多。気の緩みが大事故を招く恐れもあり、関係者は「事故が増えることを意識して安全策の徹底を」と呼びかけている。
出典：日本経済新聞
６月は梅雨の季節だから、カッパを着て視界が悪くなって余計に事故が増えるのかもね。
私は本人が「通える！」と言うのなら、例え片道１時間でも自転車通学をＯＫしたいのですが、自転車の距離だけでなく、道の安全さを考える必要があります。
娘の話を聞いていると、部活で帰りが遅くなる生徒さんなら片道６キロくらいまでがベストかな、と思います。
私の高校時代（３０年前）と違って今は交通量も増えてますし、高校生はヘルメットをかぶっている子はほとんどいないので、長距離になるほど事故が伴うのが心配だからです。
冬の部活帰りは外が真っ暗になりますからね。
息子も部活の帰り道は真っ暗な堤防を通って帰って来ます。
自転車のライトだけでは少々心もとなかったので、オーライトストアで後付けタイプのライトを購入してハンドル部分に装着しました。
「Olight RN600 自転車ライト」を購入したよ！
点滅機能が付いているので、チカチカとフラッシュさせながら走ると、堤防の真ん中を歩いているお年寄りや犬の散歩をしている方がサッと避けてくれるので助かると言ってます。
先輩が安いライトを買ったら１カ月で壊れたと言っていたので、少々高くても品質がしっかりしているライトを買った方が安心です。
通学距離が長い方・夜暗い道を走る学生さんは、自転車のライトにもこだわってみてくださいね！