大学３年生の娘と高校３年生の息子がいます。
娘の通う大学では、毎年春に健康診断が行われます。
大学で健康診断をしてくれて助かっています！
まだ二十歳と若いですし「健康診断で引っかからないのが当たり前」くらいに思っていたのですが、今回は３人の友達が引っかかったと聞いて驚きました。
３人とも３年連続ひっかかってるんだって！
健康診断に引っかかった友達には共通点があったので下にまとめます。
大学の健康診断に引っかかった友達
娘の通う大学の健康診断の内容
※１年生は聴力・心電図の検査もあったそうです。
大学によって検査内容は違う場合もあるよ！
友達が引っかかったのは「尿検査」とのことでした。
何が原因で引っかかったのか？
３人とも再検査になったと聞いても驚かなかったよ。
娘が「友達が検査で引っかかったこと」に納得した理由は、日ごろの食生活でした。
下の「健康診断に引っかかった友達の共通点」にまとめました！
健康診断に引っかかった友達の共通点
健康診断に引っかかった友達の共通点は、一人暮らし＆自炊をしないことでした。
お昼はグミやアイスだけで済ませてるんだよ。
そりゃ検診で引っかかるね…。
グミとアイスだけでお腹空かないのかな…？
朝は食べず、昼はアイスやグミ、夜は飲みに行って夜遅くにラーメンを食べて帰宅する生活とのことです。
ひとり暮らしで食費を切り詰めているのかな？と思っていたのですが、生活が苦しくて食費を切り詰めている訳ではないことは分かりました。
大学の健康診断に再検査はあるのか？
大学の健康診断で再検査になると親に連絡は行くの？
娘の通う大学では、親に連絡が行くことはないそうです。
検査結果を渡されたら、指定された病院に再検査に行くだけだよ。
娘の通う大学では、指定された病院に行けば再検査代は無料とのことです。
※再検査代は大学によって違います。
再検査を受けないとどうなる？
自覚症状がなければ再検査を受けない学生もいるんじゃないの？
再検査が終了していない学生には就職活動等に使用する健康診断証明書が発行されないから、みんなちゃんと受けてるよ！
娘の友達は毎年引っかかっているので、校医による健康診断を受けるように言われていたそうです。
お医者さんから厳しめに注意してもらって食生活を見直してくれるといいなぁ…、と娘は言っていました。
大学生の食事事情
大学生の食事事情の心配をする前に、私の学生時代の食生活の話をします。
高校を卒業後、飲食店でバイトをしていたので夜はお店のまかないを食べて、朝は食べず、昼は菓子パンを食べる生活を２年続けました。
二十歳を過ぎてからは飲みに誘われる回数が増え、夜はアルコールとおつまみ、朝は食べず、昼は菓子パンとジュースで過ごす生活を更に２年続けました。
ある日生理が止まっていることに気づき、親に頼んで婦人科に連れて行ってもらったところ、様々な検査の結果「骨密度が極端に低い」と言われてしまいました。
２０代なのに５０代並みの骨密度だと言われてショックでした。
なお、一度低下した骨密度を回復させることは非常に困難です。骨粗しょう症を予防するためには、若いころから骨密度の維持に必要な運動・食事を心がけ、「骨の貯金」をすることが有効です。引用：朝日生命ねっとほけん
私は婦人科の先生に、骨密度の現状維持ができるように食生活に気をつけるよう言われました。
飲みに行ったり、外食したりと食生活を楽しんで欲しいのですが、私のようにならないように１食だけでも栄養バランスに気を付けて食べて欲しいです。
娘の大学で一人暮らししている友達は９割がしっかり自炊しているとのことです。
※再検査になった友達は自炊していない残り１割です。
おかずはスーパーで買って、冷凍しておいたご飯を温めて、味噌汁だけ作っている友達もいるよ。
味噌汁作るところから始めるのはいいね！
こちら自炊を始めたばかりの学生さんにおすすめなマンガです。
最後に
娘は自宅通学で、夜ご飯は一切作らないので、一人暮らしで自炊をしない友達に意見することはできません。
意見はできないのですが、毎年、健康診断で引っかかっているのは心配なので、お昼ご飯に学食（定食）を食べるところから始めて欲しいです。
娘の友達は、あまりにも食生活が酷かったので、親から一人暮らしを中止させられ、片道２時間の自宅通学になりました。
毎日お弁当を持って大学に通っていて、顔色がとても良くなって安心したよ！
大学生の子どものご飯の心配をするなんて甘やかしだと言う方もいますが、家族にご飯を用意するだけですから、少しも甘やかしではありません。
社会人になれば家を出ることになるので、一緒にいられる時間はあとわずかです。
一人暮らし中でしたら時間を見つけて家事を教えに行ったり、自宅通学でしたら家で徐々に自炊ができるように教えて行きたいですね。
朝食に野菜スープを飲む生活しませんか？
電子レンジで1分で作れて、食べたらそのままゴミ箱だから洗い物不要の「食べるスープ」です。
クラムチャウダーが美味しいよ！
